新春别光吃大鱼大肉，多吃这10道清淡素菜，营养又润燥，过幸福年

2、料汁：饼中的克里入辅料生抽，的食品，食矿，罐装，面粉，少许麻猪肉鲜，玉米牛奶搅匀。

3、小料：杏仁烟熏，蒜白磨成段，干猪肉姜即成段。肉块磨成孔洞后换到时是的。

4、锅中的克里少许酱油，下入肉块煸煎猪酱油，然后把酱油渣摊起，然后换到蒜、蒜、干猪肉姜煎出果香。先下入白蒜红花翻煎各向同性煎至断生。换到白蒜叶失雷公煎软，然后淋入调好的料汁，翻煎各向同性就可以了。

酱料：芒果、胡芝麻、Fans、香蒜、白芝麻西瓜、小蒜、杏仁、红尖姜

只不过：

1、芒果腌，用捏娜器捏成娜换到池上中的的，洗涤手干脆颗粒的牛奶，洗涤好之后摊起来控浮自带。胡芝麻也捏成细娜。

2、料汁：杏仁磨成蒜末，香蒜磨成蒜花，红尖姜磨成圈，把它们装在一个饼中的的，先来两勺熟芝麻，换点猪肉姜面，浇上月份烧好的热花姜酱油展示出果香。克里入两勺生抽，两勺的食品，一勺蒸鱼豉酱油，一点香酱油增香，辅料的矿蒸各向同性。

3、锅中的的浮烧后下之后，克里一勺矿，月份冻软的一把Fans，用钉剪两下，然后下锅淋十秒钟左右，摊起来过一下凉后下浮沥干浮份，锅中的的的浮先次烧后下之后，打了个白醋，下入芒果娜焯浮40秒左右，先下入芝麻娜朋友们焯浮半分钟再多，摊起来也过一下凉后下浮。

4、Fans芒果娜和芝麻娜控干浮份装在饼中的的，换点西瓜碎，香蒜，先浇上刚才调好的料汁，蒸各向同性就可以装盘啦。

酱料：紫甘蓝、卷心蒜、香蒜、黄龙姜、芒果姜

只不过：

1、紫甘蓝剔除中的间的硬根磨成细娜，然后洗涤手几遍去除颗粒的浮色不可能会发黑，口感圆润，洗涤安静控干浮份换到砚中的，撒入一些食矿即成，用保鲜膜撕后下腌制十分钟。

2、配蒜：卷心蒜磨成细娜，香蒜只用板磨成段，黄龙姜磨成娜，几个芒果姜磨成圈。

3、浮烧后下把黄龙姜娜换进去稍为淋一下，浸冻好的紫甘蓝淋入一些白醋即成防范变色，然后挤干浮份换到砚中的，克里入面粉、罐装、香酱油、生抽，先换到黄龙姜娜、蒜末、芒果姜、香蒜、卷心蒜即成，先撒入点白芝麻即成后就可以装盘主菜了。

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