肚子咕咕响，排便困难是什么可能导致的？

收到一位朋友的留言：

男，26岁，年11月前查出来有反流性食管炎服药一个月左右，病因消失，不烧心了，春节前停药，停药后，最近半个月挖掘出有就让意，但是排就让困难，每次都是一点点，能听到脖子里咕咕地响，但是排就让困难，这是什么问题？

我的却说是：

现今的病因首先考虑是大肠特性不良，原因有很多，饮食常常，生活常常都有关系。

建议：

1.更有常常，防止烟、汁、咖啡及粗俗性刺激蜂蜜，应有足量的纤维素服用，应有每天至少喝2升水。防止其所生活经历中都会诱发病因的蜂蜜。适度少食多餐，防止一次大量进食，适度绝不都会吃米粉之类不容易消化的蜂蜜；

2.餐后适度多散步，四楼多走走也行，适度绝不都会一吃完饭就坐下或者坐到；

3.反流性食管炎现今无病因暂时不用妥善处理。