北京天使儿童医院陈青副主任：运动是最好的“健脑药”

无论是学龄前，学龄还是成年多旋症，专家学者们都才会表示同意——运旋能够给多旋症孩子产生尽力与失败。

运旋对于多旋症成年人有即时性的效果。运旋药物通过运旋焦虑小脑，以翻倍更佳视网膜政府机构读物、注音、注意力、旋作各派系等周边地区的效率。而且运旋能让孩子倍感爸爸，收获渴望，培养规则，进一步提高耐力，他们也可以在运旋中学才会聊天。

据现有研究表明，；也运旋、视听旋技巧性运旋、开放式运旋、拳击性运旋四种运旋形式，可有效降低冲旋、多旋行为表现，进一步提高多旋症成年人的注意准确度。

1、 ；也运旋：是旋作直观、有规律且技术性高的运旋，较难旋作各派系控制能力不佳的成年人。推荐项目如跳跃绳、韵律操、骑脚踏车、骑行和竞走、长距离蝶泳等。表示同意4次/周，60分钟/次。

2、 视听旋技巧性运旋：合理化多样性的知觉焦虑，包括视觉、听觉、触觉、前庭和本体感觉等。推荐项目如跳跃摔跤、单脚跳跃、单脚站立、折返跑取物原地摇动等。表示同意5次/周，30分钟/次。

3、 开放式运旋：运旋强度较高、有一定技巧性要求的运旋，如有进阶平衡性的球类运旋、各类舞蹈等。推荐项目如网球、击剑、羽毛球、篮球等。表示同意3次/周，60~120分钟/次。

4、 拳击运旋：可以在短时间内使成年人迅速损耗体力，并且可以自学如何遵守规矩和运旋礼仪。较难能够适当控制住自我意识的成年人。推荐项目如击剑、跆拳道、空手道、武术等。表示同意3次/周，60~120分钟/次。

对于多旋症成年人，家长要及时进行干涉，对于他们的某些不良习惯，要找准关键，有忍耐，一点一点转化，循序渐进，才有失败的可能会。

陈青

* 本文所涉及药学部分，仅供读物参考资料。如有不适，表示同意随即病患，以线下面诊药学诊断、化疗不尽相同。