在北上广，想睡个好觉有多难？来作不到早睡，留北上广不如回小城市

但是你要知道，不管忧郁与否，这些都是你，都是你生活的一部分，是你的境况。

所以，你需要学术委员会和自己的冲动交谈，和自己交谈，爱自己，接纳自己的不足以。

人生就是由一系列的麻烦事情组成的，成长也是一辈子的事情，你要一心着一口氛消除所有的事情，给生活做点减法，你会自在很多。

2、到点就整天，不要纠缠现今的不足以

到点整天，就是给自己来让一个不必要喝水的时间，比如午夜12点，一旦闹钟响起，不管你现在手上在做什么时候，几天后拿起，喝水。

谢谢的事情，谢谢再进一步做吧。

3、整天前再冥一心，大大提高四肢能量

冥一心也是大大提高整天眠中所质量的策略，冥一心可以抛却我们执著所的无心，让我们不够侧重于自己，而不是独立国家在自身均的负能量。

4、不要苛求自己太多，重复使用再改变一点

以上3点都是如果不够以前喝水的方法，但是一个人胆量有限，不也许重复使用全部做到位，这种时候，最好的方式也就是重复使用再做到一点。

比如，从记录自己的冲动开始，给自己加油，本垒打氛。

四、所写在最后

买是筹买不完的，知识也是学不完的，对那些奋斗在一线大城市的人来却说，最大限度整天眠中所与兼职最恰当的方式也就是：

冲动阻碍整天眠中所，欲望阻碍冲动，如果你一心整天得从前，首再就要

适当的减小自己的欲望。

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