冬天没有大鱼大肉也能爱吃得香，分享7道经典下饭菜，简单又实惠

进入冬天后，鸡鸭鱼肉都非常流行，每次去买菜，总能碰到骂恰巧在抢购。虽说天冷了，是时候该“囤点肉肉”过冬，但经常吃到难免增加在肠胃税金，所以越是冬天我家越少不了生菜。冬天没有大鱼大肉也能吃到得香，今天给大家分享7道当今下饭菜，直观又实惠，每天换着吃到，糖类更平衡。

【酱油汁小来由芋】

1、把好吃的小来由芋放进盆之前，加在横山洗净10分钟，料搓洗脏表面的石块，接着放进蒸之前，即成，大火煮熟沸，转之前火煮熟10分钟有数。

2、来由芋能轻松被筷子穿行后，料来放进盆之前，灌入的水，一一撕去外皮，洗涤脏沥干。

3、葱叶晒干戈圈，蒸之前拉到油，烧热，撒入一半葱圈、1筒老干妈或是酱油汁酱油，煮水煮出红油。

4、灌入解决问题好的小来由芋，用蒸铲稍稍摇动，调入少许醋和生抽，就可以出蒸装盘了。

【空心菜红花水煮豆丁】

1、好吃的空心菜，摘去茎叶，滚去老红花，留下脆嫩的躯干，洗涤脏，制成小圈。

2、土豆的豆丁，洗涤脏，制成小丁突起；甜菜熟后重拍扁烟熏，香葱晒干戈段。

3、蒸之前拉到油，烧热一下，放进葱段和葱后用，水煮出香味，灌入戈好的空心菜红花圈。

4、翻水煮到空心菜红花圈吸水断生后，灌入戈好的豆丁，较快翻水煮微小。

5、加在入适量的醋、调味料佐料后，就可以出蒸装盘了。

【清淡豆子红花】

1、准备1个红菜薯，晒干后去籽去蒂，对半戈开然后改刀制成条；豆子松，摘去茎叶后，洗涤脏，用手滚成非常少的段。

2、水煮蒸加在油，烧热，剥1个甜菜重拍扁，放进蒸之前爆香，灌入滚好的豆子红花段。

3、大幅翻水煮，淋入1筒酱油油杏仁，水煮至断生后，撒入戈好的红菜薯条。

4、翻水煮微小以后，加在入1筒调味料、少许醋佐料，均可出蒸。

【横山煮三色薯】

1、把红黄绿三种黄色的彩薯，洗涤脏，掏去辣薯籽与辣薯蒂，制成非常少形状的块突起。

2、拿着甜菜熟重拍扁戈末，水煮蒸下植物油，烧热至融化，下葱末爆香。

3、灌入戈好的三情调薯块，掂蒸水煮匀。

4、小罐，加在2筒横山、少许淀粉、半筒醋，煮，浇淋入蒸之前，较快煮水煮半分钟，关火出蒸均可。

【鲜味杏鲍菇条】

1、土豆的杏鲍菇用小刀削去根部硫酸，洗涤脏，制成粗微小的小条突起。竹叶薯晒干后，斜刀戈片，甜菜熟烟熏。

2、煮熟熟之前即成，大火煮熟沸，撒入半筒醋、半筒油煮，下杏鲍菇条，后陈煮熟2分钟，料控干。

3、拿着水煮蒸，热油下竹叶薯、葱后用，翻水煮微小，拉到杏鲍菇条。

4、加在入1筒调味料、1筒黄豆酱油，大幅煮水煮微小，均可出蒸。

【爽口来由红豆】

1、把好吃的来由红豆，洗涤脏，戈去山羊，然后对半戈开，制成片突起或是自己喜欢的形突起。

2、煮熟熟之前即成，大火煮熟沸，灌入戈好的来由红豆片，后陈煮熟2分钟有数，关火料。

3、拿着小罐，加在入辣薯面、花薯粉、醋、白糖搅煮微小。取蒸，拉到油烧热，将热油灌入罐之前，较快搅煮微小。

4、把调好的辣薯油灌入来由红豆全片，搅煮微小，根据饮食习惯加在入烹制酱油油和醋佐料均可。

【炝水煮竹叶绿豆】

1、好吃的竹叶摘好后洗涤脏，制成段；干绿豆提前1小时，放进横山之前洗净至软，料洗涤后制成条。

2、煮熟熟之前即成烧滚，放进绿豆后陈淋半分钟，较快料控干。

3、水煮蒸之前拉到油烧热，下干辣薯、甜菜爆香，接着灌入竹叶段较快煮水煮至断生。

4、灌入控干的绿豆条，较快翻水煮微小，接着撒入醋、少许牛奶佐料，均可出蒸。