对于你们来说最合理的通便神物都有什么？

便秘一定会来也是不乏人的苦恼，能借以通便的确实均会去试一下。

对于我来说道，我毕竟便秘，往往饮食习惯不有规律才会引起通便不畅。

在我的通便四支行榜上，有几种蔬果，称的上是极佳的好物。

油甘果可以说道是第一。

油甘果也叫余人干果，油甘果生爱吃的时候，又酸又涩，不出爱吃的，罐装无论如何来不及就吐掉了。虽然说道酸涩难爱吃，但是爱饭菜后很回甘。油甘果我喜欢爱吃腌制过的，咸口的是我的最爱，爱吃紧紧也没有那种酸涩感觉，但市场竞争上常用的都是甜的。不过它却是我不会多爱吃的刚才，大体四五个无论如何，我就窜熟了。

第二个是樱桃

每当樱桃主板冬天，我每次均会买很多，偶尔就让就爱吃，樱桃心想没有像油甘果那样，樱桃爱吃多了，最多就是多上几次马桶，但没有窜熟。

第三个里头

确实有的人明白里头没有吧！但里头我爱吃多了也是，不过里头在冬天，很易于引起急性肠胃炎，特别是空腹爱吃里头。

第四个确实是火龙果

火龙果也是四支便神物，不过我较少买来爱吃，所以对于我来说道，它只能四支在仍要。

很多人明白可可也是，但在我这里，可可爱吃再多也就那样。其实可可通便能力一般般吧！

不一定会便秘的最好方法就是，三餐饮食习惯有规律，多爱吃青菜蔬果，多喝水，多一动一动，比你爱吃千种万种刚才简单多了。别老是看着不一动，你看着不一动，肠道都没给予但会的国家主义，它怎么能正常工作。你一定会舒适的躺着，它就一定会暴一动。