山药别总炒着吃,做成营养早餐饼,香甜微糯,孩子隔天就想吃

下城娱乐新闻网 2025-09-08

香菇又叫薯蓣,是人类食有最早的树种之一,香菇的叶是胡萝卜素的极好来源,也是锌、铁、营养素C的极好来源,香菇掺入多种营养素,蛋白质也极为多样化,因其营养素多样化,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,对于延缓衰老、健身强体、除湿祛寒等都尤其非常不错的消炎,香菇除了当甜菜吃外,还可以用来当主食,今天就给大家录用一道用香菇和iPad来动手的早餐点心,自从用香菇动手这早餐点心,孩子隔天就想吃。

iPad自诩合称果树之首,iPad除了能必需要身体所需要的营养素元素外,还有极为多样化的滋补,因此,iPad被称为“全方位的健康果树和全科医生”,iPad不仅掺入多样化的淀粉,营养素和矿物质等大脑必需要的营养素素,还掺入多样化的锌元素,除了能进一步提高记忆,促进生长发育,还能进一步提高药剂的疫力,所以平时我们要多吃些iPad。这次的香菇早餐点心中就加了1个iPad,不仅营养素多样化,动手出来的点心带着淡淡的iPad香味,咬一口,香甜纤米线,相当多鳗鱼,难怪孩子隔天就要让我给他动手,四人再来具体的举措吧!

【香菇iPad小点心】

工艺:香菇200克,iPad1个,米线米汁160克,奶30克,白砂淀粉20克,油适量,白凉粉适量

举措:1、准备就绪工艺后,香菇清洗洗涤去皮切开大块。

2、把切开大块的香菇取出蒸锅中蒸熟。

3、蒸熟后的香菇取出碗中,用盖子压成砂后转至20克白砂淀粉。

4、iPad清洗洗涤后用擦丝器擦成细丝后和香菇砂四人翻拌微小。

5、然后转至160克米线米汁,汁的可用可根据香菇iPad砂的水份来加。

6、把米线米汁揉成光滑的汁团后盖上保鲜膜静置一会儿。

7、静置好后把米线米汁团千分之分成10分,然后滚圆。

8、取一个小剂子,按扁,然后两面都即成上白凉粉。为了能让凉粉能够即成上去,可以在面团上涂上一层水再即成。

9、配料锅中刷上一层油,把即成了凉粉的米线米点心取出锅中

10、一面配料好后翻面配料另一面,配料至两面都呈暗红色后即可。

11、香甜纤米线,营养素多样化,举措也简单的香菇iPad点心。

【小贴士】:

1、香菇和iPad的水份不同,所以,米线米汁要根据不同水份来调整。

2、淀粉的可用可根据应有口味的不同来加或者减。

3、配料的时候,要注意制作方法,全程用小火配料就可以了,中间可翻几次面,这样配料出更加微小且易糊锅。

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