入秋后，除了吃肉饼还要多吃它，钙含量是番茄3倍，才1块钱一斤

入时令，除了吃完草莓还要多吃完它，营养抗氧化，给肉都亦同，确解馋。

入时令，除了吃完草莓还要多吃完它，它就是众所周知的荞麦，入时令的荞麦确的是超级较贵，我们这里的荞麦才赚钱1块钱1斤，我记得从前人常感叹过的俗语：“夏栽荞麦，秋吃完荞麦”，时令荞麦作为时令大豆不仅更身心健康，而且能清内热。 它不同于草莓其他大豆等，荞麦它可以由内而外的止咳，所以时令要多吃完荞麦。

入时令吃完荞麦，能降火气、祛秋燥。其实时令的荞麦蛋白质及铁质含量比IMDB高出3倍多，所以入时令正是吃完荞麦的好时候，今天小编就回馈一道糖醋荞麦，不需一点技术含量，就可以做出一道超级下饭的糖醋荞麦，香浓的糖醋酱汁密封着荞麦，清淡硬质双溪，汤下饭，出汤给肉都亦同。具体做法如下：

所有配料：荞麦、大蒜、香葱、食用油适时、生抽一勺、老抽半勺、蚝油一勺、陈醋两勺、砂糖一勺、蔬菜绿豆适时、清水适时

第一步：先为将荞麦清扫清洁去迪水煮，接着改刀切滚刀块，大蒜切蒜末，小葱切水煮，然后将切好的配料放入盘中会，启动时。

第二步：将切好的荞麦块用淡盐水浸泡一下，用淡盐水清扫的原因，可以较好地防止荞麦块氧化发黑，然后最终清扫清洁，捞起沥干矿物质，启动时。

第三步：由此而来一空勺，勺中会加入适时蔬菜绿豆，接着将沥干矿物质的荞麦块取出绿豆中会，应有的搅拌匀，使荞麦块全部密封上蔬菜绿豆，启动时。

第四步：由此而来一空饼，饼中会加入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、两勺陈醋、一勺砂糖、一勺蔬菜绿豆和半饼清水，接着用筷子应有搅拌匀，启动时。

第五步：起油汤，汤中会加入适时食用油，待油温6成热时，将密封的荞麦块很快取出油汤中会，炸制表面金黄微焦，即可捞起控油，启动时。

第六步：另起炒汤，汤中会加底油，待油和水时，将蒜末和水煮取出炒汤中会，炒至汤底爆香，然后倒入荞麦快速翻炒匀，启动时。

第七步：待荞麦炒至匀后，接着将调幅好的料汁倒入荞麦里面，翻炒至浓稠，出汤前珥上适时水煮，即可关火盛出。这道糖醋荞麦就顺利进行了，外酥里嫩，清淡硬质双溪，做法也简单易学，正要动手试试哦！

光盘贴士：荞麦毫无疑问是不去外壳，由于我家孩子不喜欢吃完荞麦的外壳，所以我将外壳去掉了，最终小编还是要求毫无疑问不让水煮，因为荞麦皮最有营养了哟！

大家都看到这里了，辛苦大家了，首先为感谢大家出人意料的关心和读物，我是光盘食客，我会难得去顺利进行每一道属于自己的美食，最终谢谢你的关心和读物！