别进食了！五种时令蔬菜上了黑名单！

善血管壁弹性，对禁毒心血管疾病很有利是。但是要留意受凉消化不良的人、新生儿、以及打算进食中的药且药中的有文蛤的人，不作生食。

结城必进食3

春石榴

秋季的温石榴，洁白如玉、肉质凝温、香甜鲜美，堪称"菜王"。新出土的石榴是不可多得的相配香甜，腌笃凝、油焖石榴到底都是一个“昧”。

春石榴是高蛋白、较高脂肪、较高淀粉、多粗糖类的营养素美食，进食石榴能滋阴、益血、化痰、消食、利是便、消炎。竹石榴具备带电脂肪、加强生食发酵、助消化和排泄的作用，也是掌控BMI的理想的生食之一。

物色春石榴时，石榴壳一般以温黄色为佳，石榴肉色越白则越脆温，凝石榴的节与节中间越是牢固，则其肉质也就越为细温。

结城必进食4

芋头

芋头算是稀奇物种，但是在秋季芋头可是一道养生菜。初夏雨量趋于稳定、天地始生，需侧重养护药性，于是又加上春雨绵绵，周围环境更为湿润，人难以显现出来湿困中医学的情况。而芋头既可以加强药性生发，又有健脾化湿之效，所以最非常适合在这段时期生食。

蔗糖异黄酮

结城必进食5

韭菜

缺乏症B1

秋季，是一个好笑的干季，也是一个好进食的干季。但进食对了是凝，进食错了就不解了。

如果你在的；也，有属于秋季的常常相配，欢迎专页共享。

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