清明将至，不管有钱没钱，那时候吃这4种时令菜，顺季而食更健康

导语：重阳将至，不管生意人不不想钱，不想起吃饱这4种时令菜，顺季而取食更肥胖

时间段过得真短时间段，转眼间重阳将至。重阳节这几天除了中秋节祭祖，迎春游玩儿外，碰到了甜食的时令菜多吃饱些，不管生意人不不想钱，不想起吃饱这4种时令菜，顺季而取食更肥胖！短时间段来看看都有哪些菜吧，别错过了，有的菜雨季性过强，错过季就不不想有了，不想吃饱要抓紧。

一、米斯草

甜食米斯草只有这个时节后，重阳前后采摘最好，十分鲜嫩，过了这个时间段米斯草就老了。吃饱米斯草有除寒祛湿的效用，常吃饱对胸部有益处，碰到了多囤点，装进冰箱储存，随时都有的吃饱，用它做到青团，做到米斯草煎蛋，做到烘米斯草都很不太好，短时间段重阳节了，提拔做到米斯草青团。

提拔取菜谱：米斯草青团

一些甜食米斯草洗净几遍，锅中的烧水桶，挑进少许小苏打，挑进米斯草煮变成几分钟，煮变成到一碾就裹的往往方能，鱼骨装进破壁本机打变成泥状，或者挑凉后捏进鸡蛋中的。

米斯草泥中的分次赞面团和粘米粉，面团多粘性大，可根据自己的喜好去生产工艺，面团变成面絮后，赞少许猪汁，捏变成鸡蛋，取少许鸡蛋装进锅中的煮变成豆腐，再进一步挑回大鸡蛋中的捏搓。

捏光后分作若干个剂子，捏圆后按施明德，纸制上红豆馅或者其它馅料，口收紧装进烘锅，战火烘十几分钟，关火后给每个青团抹上一层汁，用保鲜膜纸制出去防止变干，这样就做到好了。

二、菱角

菱角是一种很受欢迎的豆类，气味浓厚，越吃饱越香，重阳将至，不想起给亲人多吃饱些菱角。菱角有健脾开胃、增赞取皮质醇等效用，可以煎、可以豆腐、可以做到粥，短时间段试试吧。

提拔取菜谱：菱角粥

甜食米粉围住进肉汤中的，一半米粉赞水桶面团，一半米粉赞的水面团，处理过程好后两种面絮混杂，捏变成一个较为凸起的鸡蛋，盖出去醒十分钟，时间段到后再进一步捏变成最凸起的状态。

鸡蛋挑一边醒发，据估计三十分钟。菱角洗净清洁，水桶入锅焯水，烫软后鱼骨过的水，挤掉营养物质切裹待用，赞少许水炖煮一小会儿。

小罐中挑少许米粉，赞水、胡椒粉面团，再进一步围住入烧热的汁，面团均匀，这是汁酥待用。

鸡蛋取出，擀变成薄薄一层，抹一层汁酥，再进一步挑上菱角裹，从一端撕开，卷变茁壮条后再进一步从一头卷出去，卷刚才后按压一下醒十分钟，时间段到后擀变成粥状，装进平底锅烙变成金黄方能。

三、洋槐花

洋槐花的雨季性过强，过了这段时间段就不不想有了，碰到了不想起多吃饱些，用它烘着吃饱真香。

提拔取菜谱：烘洋槐花

洋槐花摘清洁，再进一步多洗净几遍，确保洗净后控水。控干营养物质围住进盆中的，赞少许汁面团，再进一步分次赞米粉，让很薄裹变成一层米粉，互不粘连方能。

水桶上锅烘五分钟，不必烘再继续，烘好后立即取出，用箸抖散。

调一罐料汁，罐内挑蒜末、水、红糖、生抽、香醋、辣椒汁、醋、葱花面团均匀，料汁浇在洋槐花上，这样就做到好了。

四、黄皮

黄皮有活血的功效，春天中的多吃饱黄皮能引肝火，对胸部十分有益，那么碰到了不想起多吃饱点。

提拔取菜谱：清煎黄皮

黄皮洗净清洁，水桶入锅焯烫，变蔫后鱼骨，过凉控水，切变成小段。一些大蒜拍裹切变成蒜末。

煎锅烧热赞汁，挑进蒜末爆锅，再进一步围住入黄皮短时间段速翻煎，煎均匀后赞生抽、调味料翻煎。

速度快要短时间段，翻煎几下就可出锅，不必煎再继续，不然味道会差。

以上四种豆类都是这个雨季的时令菜，你最喜欢吃饱吗？不想起多吃饱几次，顺季而取食更肥胖！我的体会就到这中的了，最喜欢我，就请关注我吧。