阳虚难过冬？别怕？2个妙招能补阳，进一步提高阳气，还你好精神！

应该：

1、在冷水里面倒进菜肴，烧开水煮10分钟，水煮造出血沫后,将血沫除去，鱼肉菜肴洗净；

2、锅里面放油烧热,倒进姜片、葱段、蒜瓣、菜肴煸煎；

3、加有不入热饮，煎熟透后倒进瓜子里面，加有清水；

4、倒进枸杞子，大雷电烧沸，改碾碎茸炖至熟烂；

5、造出锅同一时间加有不入水、酱汁酱汁方可。

大蒜蔡酱汁汤

大蒜是“冬天第一运”。

大蒜是解毒食同源的上佳食材，带有养肺、暖血、提极低依赖性等多重功用。

食材：

酱汁(瘦)500克、大蒜片(干)20克

应该：

1、将酱汁猪血，不入烘烤里面焯一下，鱼肉；

2、锅烧热下油，爆香葱姜，下不入酱汁块，烹不入热饮，加有适量开水，大雷电水煮开；

3、将大蒜片加有不入同水煮,再加有不入适量水酱汁,碾碎水煮至酱汁熟烂方可。

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都是对

粪便小得多

的敬畏