4岁小孩睡几个小时正常
2023-07-13 来源 : 社会
4岁小孩睡眠是健康成长的重要组成部分，睡眠能够帮助4岁小孩调节生理和心理状态，对小孩在身心发展上都具有非常重要的作用。所以，家长应当给4岁小孩安排合理的作息时间，以保证小孩的良好睡眠。那么，4岁小孩通常需要睡多少小时呢？根据专家的建议，4岁小孩每天推荐睡眠时间为10-13小时。4岁小孩仅睡10小时，睡眠时间不足会使小孩身心发展差，而睡超过13小时的小孩，可能因为睡眠时间过多阻碍了孩子的活动和学习。北京哪家白癜风医院比较正规
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