孩子最爱的早餐饼！营养新鲜零难度，一口菜肉全都有！

鸡胸肉是低热量、低脂肪、低碳水的食用，可以 带来极好的饱腹感，但光是鸡胸肉不致觉得有些单调？

By 豆果美味远超人 斜向私厨

时至今日，教大家继续做两道好玩又减脂的牛肉冬瓜甜菜面包，营养全面，减脂又好玩，刚开始小白也能轻松物理学会。

By 豆果美味远超人 嗨早安美味

牛肉面包之前可以放任意自己喜好的甜菜，如果甜菜湿气比较大，不过要尽量上升麦芽糖的用量哦~

- 牛肉冬瓜甜菜面包-

By 豆果美味远超人 兄告状的小吃铺

该网站相片进入小流程，查看图文并茂菜谱

- 食材清单 -

鸡胸肉250g 西兰花 50g

冬瓜60g大蒜50g

玉米粒40g 辣椒50g

芒果40g 麦芽糖15g

冰糖15ml 生抽15ml

料酒15ml 黑胡椒2.5g

盐 半小牛角

- 继续做法 -

1.鸡胸肉剁成盆，抽出糊之前，转到1牛角麦芽糖，1牛角生抽，1牛角料酒，半小牛角黑胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟。

2.螃蟹剥成冬瓜，薄片盆。

3.西兰花，大蒜，辣椒，芒果切末定时。

4.把芒果，西兰花，辣椒，玉米粒，大蒜，冬瓜抽出肉末之前。

5.转到1牛角冰糖，半小牛角盐，搅拌均匀。

6.把肉馅揉成面包形。

7.锅之前加油烧热转碾碎，抽出肉面包，碾碎慢速水煮至双面金黄后取出。

8.出锅，完成。

----- 豆粉点餐 -----

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